Voel je sterker, zekerder en veiliger met de 5-weekse Stay Away cursus!

Wil jij je zelfverzekerder voelen op straat en leren hoe je effectief voor jezelf opkomt? Doe dan mee met onze Stay Away cursus voor vrouwen in de regio Gouda en Alphen aan den Rijn.

📍 Locatie: Sporthal De Meerkoet, Reeuwijk
📅 Data: 18 november, 25 november, 2 december, 9 december en 16 december
⏰ Tijd: 20:00 – 22:00 uur

Tijdens deze praktische zelfverdedigingscursus voor vrouwen werk je in 5 avonden aan zowel je fysieke als mentale weerbaarheid. Je leert krachtige maar eenvoudige technieken waarmee je jezelf direct kunt verdedigen in realistische situaties.

Wat je leert tijdens de Stay Away cursus

✔️ Effectieve zelfverdedigingstechnieken die speciaal zijn afgestemd op vrouwen
✔️ Hoe je mentaal sterker wordt en duidelijker je grenzen aangeeft
✔️ Omgaan met intimidatie, handtastelijkheden en grensoverschrijdend gedrag
✔️ Gevechtsbereidheid – leren schakelen van “bevriezen” naar doelgericht en krachtig handelen
✔️ Realistische scenario’s oefenen, zodat je weet hoe je moet handelen in bedreigende situaties

De cursus is speciaal gericht op situaties waar vrouwen in het dagelijks leven mee te maken hebben. Het is een praktisch en toegankelijk programma.

Veel vrouwen ervaren na afloop dat ze:
💪 sterker zijn,
💪 zekerder over straat gaan,
💪 bewuster met hun veiligheid omgaan.

Waarom kiezen voor Stay Away bij TryForce?

Bij TryForce trainen we in een veilige en respectvolle omgeving. Onze gecertificeerde Stay Away instructeurs zorgen ervoor dat jij stap voor stap sterker en zelfverzekerder wordt.

De opbouw van de les:
Warming-up – stap voor stap kennismaken met praktische Krav Maga principes
Technieken oefenen – leren en herhalen op je eigen tempo
Realistische eindoefening – alles toepassen in nagebootste situaties

Schrijf je nu in en vergroot jouw veiligheid en zelfvertrouwen: